Om obstipatie of diarree te verhelpen of in de toekomst te voorkomen zijn de natuurproducten van Noets de ideale toevoeging aan uw eetpatroon.
Vooral de vezelbroodmixen bevatten veel vezels, tot wel 3 maal zoveel als volkorenbrood. Deze stimuleren uw darmwerking en zorgen dat uw darmen meer vocht vasthouden. Darmklachten zoals buikpijn, buikkrampen en harde ontlasting maar ook diarree worden hierdoor vaak verholpen.
Tip: Alle mixen dragen bij aan een gezonde voeding, en de vezelmixen in het bijzonder. De smaken lopen echter zo uiteen dat je ze eigenlijk allemaal zou moeten proeven, dit kan nu met een voordeelpakket vezelmixen met alle smaken, zo leer je je eigen voorkeur snel kennen!
Onze brood-en cakemixen zijn gemaakt op basis van noten, zaden zemelen vruchten en diverse “aparte” melen zoals kikkererwtenmeel en kokosmeel. De mixen zitten boordevol vezels en omega 3, zijn rijk aan mineralen, vitaminen en plantaardige eiwitten. Alles wat je nodig hebt voor een gezonde voeding.
Mogelijke klachten van obstipatie zijn:
- Buikpijn
- Buikkrampen
- Harde ontlasting
Bij diarree heb je echter last van:
- Versnelde en te dunne ontlasting
- Een zwak en suf gevoel vanwege tekort aan nutriënten
Wat helpt tegen obstipatie en diarree:
- Vezelrijke voeding
- Bij voorkeur een vezelrijk ontbijt, bijvoorbeeld met een snee van een vezelbrood van Noets, je hebt keuze uit wel 5 vezelmixen, met ieder zijn eigen smaak.
- Naast Noets minimaal 1,5 tot 2 liter water drinken
- Meer bewegen
Wat doen vezels?
- Ze houden vocht vast in de darm, daardoor wordt de werking van de darmen gestimuleerd.
- Vezels vertragen ook de opname van koolhydraten waardoor je bloedsuikerspiegel veel stabieler blijft. Bij b.v. diabetes en afvallen erg belangrijk, maar sowieso is een stabielere bloedsuikerspiegel altijd beter.
- Ook ben je sneller vol waardoor je darmproblemen kan voorkomen.
Waar zitten veel vezels in?
- Noets
- Volkorenproducten
- Groente
- Fruit
- Zemelen
- Peulvruchten, zoals bruine bonen, kikkererwten en linzen
- Noten
Wat is Noets?
- Alternatieve brood-en cakemixen op basis van noten, zaden zemelen en vruchten; kortom erg vezelrijk!
- Alle mixen zijn erg makkelijk te maken zonder kneden of rijzen en je hebt alleen water, (olijf)olie en een beetje zout nodig, meer niet!
- De mixen zitten boordevol vezels en omega 3, zijn rijk aan mineralen, vitaminen en plantaardige eiwitten. Kortom alles wat je nodig hebt voor een gezonde voeding.
- Ook verkoopt Noets: ontbijtmixen, verschillende soorten noten en zaden, gedroogd fruit, een zeer goede olijfolie en stevia die beiden geen bittere nasmaak hebben. Dit is een zeer goede aanvulling op uw vezelrijke eetpatroon.
Welke producten van Noets helpen tegen obstipatie en diarree?
- Vezelbrood mixen, waaronder Noets Naturel, Goji/Cranberry, 12 kruiden, Goreng en Fruitig
Wij adviseren:
- Onze verscheidene vezelbroodmixen
- Daarnaast onze zachte broodmixen en cakemixen als gezonde afwisseling.
- Bakkerszout, om eventueel jodium tekort te voorkomen door geen of minder gewoon brood te eten.
Gebruik het in de Noets en/of het avondeten, overdoseren is bijna niet mogelijk maar wees altijd zuinig met zout. - Drink altijd voldoende, zeker bij vezelrijke voeding, b.v. water of thee.
Probeer ook: