Beschrijving

Lisa Kookt koolhydraatarm:

Een erg enthousiaste ontmoeting was het toen we in contact kwamen met Lisa.
Zeer gedreven om mensen op een andere en vooral gezondere manier te laten eten,
en vooral prettig dat onze gedachtes over koolhydraatarm koken erg overeen kwamen.
Om die reden vinden we het dan ook erg leuk haar nieuwe boek “Lisa kookt koolhydraatarm” in onze shop te hebben liggen.
Heel veel recepten van makkelijk tot uitgebreid komen aan bod en allemaal dus koolhydraatarm.
Naast ons eigen Noets receptenboek is dit een waardevolle aanvulling! 🙂

Wat bied het kookboek?

190 gezonde koolhydraatarme recepten
Uitgebreide boodschappenlijst
Ingrediënten informatie (macro’s) per gerecht
Gezonde snack recepten voor tussendoortjes
Afvallen zonder hongergevoelens
Antwoorden op al je koolhydraatarme vragen

Wat kun je van de recepten verwachten?

Alle recepten in het boek passen binnen een koolhydraatarme levensstijl en zijn dus geschikt als je het koolhydraatarm dieet volgt. Het boek bevat zowel eenvoudige recepten die je snel kunt klaarmaken, maar ook originele en uitgebreidere koolhydraatarme recepten.

Van alle recepten vind je het aantal calorieën en macro-nutriënten (hoeveel gram eiwitten, koolhydraten, en vetten) onderaan de pagina. Ideaal dus als je strikt bent met afvallen bijvoorbeeld, maar ook gewoon interessant als je een idee wilt krijgen van de voedingswaarden per recept.

Bij veel recepten zul je ook handige tips vinden om te variëren met ingrediënten of kruiden. Dus mocht je iets niet lekker vinden, dan kun je ook inspiratie op doen om dat ‘probleempje’ op te lossen 🙂

Het kookboek zit ook vol met informatie over de rol van verschillende soorten voeding binnen het koolhydraatarm dieet. Denk hierbij aan de invloed van vezels, E-nummers, vitamines, alcohol, koolhydraten, zoetstoffen eiwitten en vetten op je gezondheid en natuurlijk op het afvallen met koolhydraatarm eten.

Koolhydraatarm koken word met dit boek een heel stuk makkelijker! 🙂